search
top
Aktualnie przeglądasz: Kalorie

Stop słodzonym napojom

Była mowa o tym, co dzieci jedzą, a teraz trochę o tym, co piją. Napoje, choć nie ma w nich tłuszczu, mogą być prawdziwą kaloryczną bombą. Dzieje się tak głównie ze sprawą płynów słodzonych – tak się składa, że właśnie one najbardziej dzieciakom smakują.

Trudno się im zresztą dziwić, bo wszakże wypicie coli od czasu do czasu nikomu krzywdy nie wyrządzi. Sytuacja robi się niepokojąca, gdy ilość wypijanych słodyczy (bo tym w gruncie rzeczy są) zaczyna lawinowo rosnąć. (więcej…)

www.mamik0.pl

W pułapce kalorycznych przekąsek

Gwoździem do trumny niskiej wagi bardzo często jest podjadanie między posiłkami. Życie pokazuje, że owo podjadanie zwykle oznacza zjadanie rzeczy o sporej liczbie kalorii, słodkich lub słonych. Sól zdecydowanie nie jest naszym sprzymierzeńcem w procesie odchudzania.

Pobudza ona łaknienie i powoduje, że mamy ochotę jeść jeszcze więcej. Oprócz tego nauka mówi jasno, że im mniej jej w naszym jadłospisie, tym lepiej. Realia są jednak takie, że wielu osobom bardzo ciężko z soli zrezygnować. (więcej…)

top